Nyheder - mixspring

Guld til Odder til Jyske Mesterskaber i TeamGym

27-02-2011

Odder kan godt være stolte af deres gymnaster. Det blev nemlig til intet mindre end tre medaljer, da Mixspring fra Odder IGF i weekenden var til JM i TeamGym i Vejen-

Stemningen var i top, da mesterskabet blev skudt i gang fredag aften. Flottest gik det for Mini A pigerne fra Odders førstehold, der imponerede både dommere og publikum og gik hjem med velfortjent guld om halsen.

Mini A pigerne jubler over guldmedaljen

Mini A pigerne fra Odders andethold fik en flot sjette plads. Det er første gang andetholdet stiller op i A rækken, så konkurrencen var hård; det er sin sag at være oppe mod sit eget førstehold.

Fredag aften bød også på medaljer til Odders Ynglinge Mix, som fik en flot tredje plads efter et spændende opgør mellem Randers, Trustrup-Ålsrode og Odder.

Lørdag var det Mini A drengenes tur til at vise deres kunnen. Nervøsiteten var mærkbar – det er også deres første år i A rækken. Men de leverede en imponerende præstation med masser af smil og dyb koncentration. Belønningen var en plads på podiet og velfortjente og skinnende bronzemedaljer.

Søndag morgen mødte en frisk sending af gymnaster op til stævnet, og Juniorpigerne fik kamp til stregen af holdene i deres pulje. De afsluttede en spændende weekend i gymnastikkens tegn med en flot fjerde plads.

Nu venter DM lige om hjørnet, og Mixspring håber på og knokler for flotte placeringer.

Her kan du se billeder fra fredag og lørdag

2. holdets konkurrenceserier og stem	22-02-2011
Her kan du se 2. holdets konkurrenceserier Se også Sicilie Krejberg lave stem. Sejt når man kun er 8 år og har gået på mixspring i en halv sæson

Vaskeanvisning til opvisnings/konkurrencedragter

20-02-2011

Behandling af flere-farvet dragt

For at undgå farveafsmitning skal følgende overholdes:

Inden 1. vask SKAL dragten skylles op i koldt vand iblandet eddike - må IKKE ligge i blød.

Dragten skal vaskes i koldt vand med flydende vaskemiddel - om IKKE må overdoseres.

Dragten må ALDRIG ligge i blød eller henligge i vaskemaskinen efter vask.

OBS: Dragter udarbejdet i metallic må ALDRIG komme i tørretumbler.

Aarhus vært for EM i TeamGym 2012

26-01-2011

Danmark er blevet tildelt værtskabet for EM i TeamGym, der tidligere hed springrytme, i 2012.

EM skal afholdes i NRGi Arena i Aarhus.

- Vi er meget tilfredse med, at EM-værtskabet i 2012 ligger hos os. Med EM i TeamGym på hjemmebane får vi alle tiders mulighed for at promovere den måske mest publikumsvenlige gymnastikart endnu bredere og vise, hvordan man også inden for gymnastikken kan løfte haltaget med et veloplagt publikum, siger Flemming Knudsen, formand for Danmarks Gymnastik Forbund, i en pressemeddelelse.

Så her er lidt at se frem for Mixsprings gymnaster (eller måske træne frem til J)

Sommergymnastik 2011

03-12-2010

Forhåndstilmelding af træningslejr i uge 26, på Bjergsnæs Gymnastik- og Idrætsefterskole

Kom og vær med til nogle sjove dage med leg, gymnastik og hygge samt andre uforglemmelige oplevelser sammen med dine gymnastikkammerater fra Mix-spring I + II.

Søndag den 26. juni - torsdag den 30. juni.

Læs mere her

Billeder fra gymnastikweekend på Skyum Idrætsefterskole	15-11-2010
Her kan du se billeder fra Mixsprings gymnastikweekend på Skyum Idrætsefterskole. Gå til billeder

Den gamle træner kan endnu!

10-11-2010

Se Mick lave dobbelt baglæns salto på weekendens trænerkursus.

Det er helt godt gået, nu så mange år efter Mick har dyrket gymnastik på højt plan. Mick havde da også gåsehud flere timer efter præstationen.

Mick tilføjede desuden på "Der er sku kommet lidt mere røv end muskler hen over årerne, men rundt det kommer jeg da :o)".

Du kan desuden se dette og andre seje videoklip på Mixsprings Facebookgruppe

Så du udsendelsen Min Sport: EM TeamGym?

08-11-2010

Lørdag d. 6. november viste DR udsendelsen Min Sport: EM TeamGym.

Her fulgte man det danske TeamGym herrelandshold i kampen om europamesterskabet. Det var ganske imponerende, hvad de præsterede på deres vej til guldmedaljen.

TeamGym er det samme som vores Spring- og rytmegymnastik - så kan det være, at du kan lære et par tricks eller to her. Hvad med f.eks. nedenstående?

Klik her for at se eller gense udsendelsen

Jesper og Mick har nu også bestået kurset SpringSikker SM2

08-11-2010

Så har de gjort det igen! Efterladt koner og børn en hel weekend for at ”nørde” modtagning af måttespring!

Mick og Jesper tilbragte 5. – 7. november på BGI Akademi sammen med 20 andre springinstruktører.

SM2 – SpringSikker Måtte 2 var bygget op omkring mere avancerede teknisk modtagning af måttespring, bl.a. araber / flik /strakt baglæns med ½ skrue, kraftspring / Barani (strakt salto med ½ skrue), 2 skruer, 2½ skrue-modtagning og araber/flik/dobbelt baglæns salto.

Jesper og Mick klar til sikker modtagning

Derudover de obligatoriske prøver i teori, hvor vi denne gang heldigvis trak frinummer i første prøve, som vi netop har aflagt på kurset ST2.
Kurset var hårdt og koncentreret med en del svære momenter. Vi har fået nye idéer til springopstillinger og nye modtagningsteknikker med hjem, så det var bestemt umagen værd.

Endnu engang var der hårdtarbejdende ”kaniner”, som fik røde maver og blå mærker, men som sprang igen og igen. Fantastiske unge springere! Modtagerne slap med albuer i hovederne, lidt hænder i øjne og et par forstuvede fingre, jo, jo der blev gået til håndmadderne.

To ting som gjorde kurset udødeligt for eftertiden:

DR1 sendte udsendende fra EM i Teamgym gymnastik, hvor Danmark naturligvis vandt– det så vi selvfølgelig på storskærm
Mick i utrolig flot og elegant stil rundt i flik / dobbelt baglæns– ja der var næppe et øje tørt

Nu skal det hele prøves af i nærmeste fremtid og selvfølgelig på Skyum!

Jesper Bøgild

Anders, Elias, Yanus Emil og Yohannes var på Gymnastiklejr på Bjergnæsskolen	05-10-2010
Anders, Yanus Emil og Yohannes var på Gymnastiklejr på Bjergnæsskolen sommeren 2010. Her kan du se en stemningsvideo fra turen.

Mixspring har fået to endnu mere kvalificerede trænere efter ST2 kursus

04-10-2010

Mick og Jesper har d. 1.-3. oktober været på DGI kursus SpringSikker Trampolin 2.

Kurset har bygget op omkring dobbeltroterende spring i trampet f.eks. dobbelt salto, Tzukahara og overslag salto.
På kurset er der prøve i forskellige forhold vedr. modtageteknikker, biomekanik og springmetodik.

Ud over at øve modtagning bruges der på kurset en del tid på at se på progression i springet. Det kan være at arbejde med enkeltdele i springet eller med nedsat kraft (bevægelsesmængde) i springet. Det er f.eks. det vi gør, når vi springer til springbord.
Derudover kigger vi på typiske fejl og springopstillinger, som kan imødegå fejlene.

Jesper og Mick klar til at gribe ind, hvis der skulle opstå problemer i springet - her til Jyske Mesterskaber i Silkeborg 2010

”Kaniner” er en vigtig del af kurset. Unge piger og mænd, som stiller deres spingkunnen til rådighed, så vi kan få lov at øve modtagning. ”Kaninerne” tager ofte hjem fra den slags kurser med røde maver og øm krop, efter mange timers spring.
Nogle ”kaniner” var helt som vores egne gymnaster – og hvor er det fantastisk at se, hvad de kan og hvor meget lyst de har til at lege og springe.

Med dette kursus kan vi nu give rigtig god og kvalificeret både sikkerheds- og teknisk modtagning til dobbeltroterende spring, og er klar til at følge med i gymnasternes springmæssige udvikling – i et stykke tid frem!
De fleste trænere og forældretrænere har modulet SMT1 (SpringSikker Måtte Trampolin 1) og 3 (Simon, Mick og Jesper) har hermed yderligere ST2
Kursusbeviser kan ses i Mixspringsmappen.

Besøg også hjemmesiden www.springsikker.dk hvor de forskellige spring kan studeres.

Jesper Bøgild

Mixspring på Facebook

04-10-2010

Amalie Langsted fra Mixspring har oprettet en Facebook-gruppe for holdet.

Som Amalie selv skriver så er gruppen ”for dem som elsker og nyder tiden på det dejlige spring-rytmehold :)”.

Du kan bl.a. finde links til gode gymnastikvideoer og se forskellige rosende og opmuntrende kommentarer.

Du kan se Mixsprings på Facebook her
Bemærk at du skal have en facebook-profil for at kunne deltage.

Mixspring viste flaget til Odderløbet

16-08-2010

Der var tre deltagere fra Mixspring med til Odderløbet - og de viste, at de i høj grad kan andet end lave saltoer.

Flottest gik det for Julie Bonde, der vandt pigernes løb på den 1,6 km lange børnerute. Førstepladsen blevet hentet efter et tæt spurtopgør.

Julie Buur vandt sin aldersgruppe og blev samtidig nr. 3 blandt alle pigerne.

Amalie Henriksen var med sine 12 år lige nøjagtig for gammel til at deltage i børneløbet. Men det var ikke noget problem for hende. For Amalie stillede bare op i "voksenløbet", og gav fuld gas på den 6,2 km lange rute.

Du kan se flere billeder og læse mere om løbet på odderatletik.dk